Çarşamba , Kasım 21 2018
Anasayfa / BESLENME & DİYET / Beslenme / Sık Sık Yemek Yemek Metabolizmayı Hızlandırır mı?

Sık Sık Yemek Yemek Metabolizmayı Hızlandırır mı?

kilo-vermeSık Sık Yemek Yemek Metabolizmayı Hızlandırır mı?

Evet hızlandırır…Ama sık sık yemek yedğimiz zaman kan şekeri ve insülin değerlerimizde sürekli yüksek kalacaktır. Kan insülin değerlerinin normal düzeylere inmesi mümkün olmamaktadır.Böylelikle hızlı metabolizma ve yüksek kan insülin değerleri yağların yakılmasını değil de  yağların depoya gönderilmesini sağlar.

Yağların depo edilmesi sırasında ise birikmiş yağların enerji  olarak kullanılması mümkün olmamaktadır.Yüksek insülin hormonu ayrıca karaciğerden fazla kolestrol yapılmasını da artırır,HDL denilen faydalı kan kolestrolünü düşürerek kanı yoğunlaştırır bu nedenle kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır.

Kısaca her yemekten sonra insülin hormonu salgılanır. İnsülin hormonunun ikinci görevi yağları depolamaktır.Uzun süre yüksek kalan kan şekeri,bu nedenle yağ olarak depolanmaktadır.

Check Also

Kuruyan Cildinizi Doğal Nemlendirin

Yazın etkisiyle birlikte neye uğradığını şaşıran cildimize kış aylarında olduğu kadar bu aylarda da dikkat ...