Pazartesi , Ekim 22 2018
Anasayfa / BESLENME & DİYET / Beslenme / Ispanak bilinmeyen faydaları

Ispanak bilinmeyen faydaları

ispanakİçerdiği zengin demir ile tam bir vitamin ve mineral deposu olan ıspanağın, Amerika’da yapılan bir araştırma sonucunda zekayı da artırdığı ortaya konuldu.

Birçok annenin çocuklarına yedirmek için adeta savaş verdiği ıspanağın vitamin ve mineral açısından ne kadar zengin bir sebze olduğu biliniyordu.

Ancak Amerika’da bir grup bilim adamının yaptığı araştıma sonucunda ıspanağın, insan vücuduna sanılandan daha çok faydası olduğu ortaya konuldu.

Zekayı artırıyor

İçerdiği ”betakaroten” adlı madde ile zeka gelişiminde önemli bir rolü olduğu anlaşıldı. Uzmanlar özellikle 3 – 12 yaş arası çocukların haftada en az iki öğünde ıspanak tüketmesi gerektiğinin altını çizdi.

Check Also

Kuruyan Cildinizi Doğal Nemlendirin

Yazın etkisiyle birlikte neye uğradığını şaşıran cildimize kış aylarında olduğu kadar bu aylarda da dikkat ...