Cumartesi , Nisan 21 2018

Spor

Kuruyan Cildinizi Doğal Nemlendirin

Yazın etkisiyle birlikte neye uğradığını şaşıran cildimize kış aylarında olduğu kadar bu aylarda da dikkat etmemiz gerekiyor. Bu yüzden peeling yapmak ve ölü derilerden kurtulmak çok önemlidir. Bu önemli adımı es geçmek cildinizin yorgun ve cansız görünmesi demektir. Bu işlemi haftada 1 ya da 2 kere yaptığınızda cildiniz çok daha ...

Daha fazla oku

A Milli Bayan Basketbol Takımımızdan İlk Galibiyet :))

A Milli Kadın Basketbol Takımı, 2016 Rio Olimpiyat Oyunları’nda A Grubu’ndaki üçüncü maçında Japonya ile Youth Arena’da karşılaştı. 2016 Rio Olimpiyat Oyunları’nda Japonya’yı 76-62 mağlup eden A Milli Kadın Basketbol Takımı, A Grubu’ndaki üçüncü maçında ilk galibiyetini elde etti. Youth Arena’daki karşılaşmada baştan sona üstün bir oyun ortaya koyan A Milli ...

Daha fazla oku

DİKKAT Susuz KALMAYIN !!! Susuzluk nelere yol açar ?

Vücudumuzun yüzde 50-60’ı su iken gün içerisinde en ihmal ettiğimiz içeceklerin başında “su” geliyor. Peki su içmeyi ihmal edersek vücudumuz bunlara nasıl tepkiler verir? Uzman Diyetisyen Serkan Tutar susuz kalan vücudun 5 sinyalini şöyle sıraladı: Baş ağrısı: Birçoğumuz gün içerisine baş ağrısı yaşarız. Bunu stres, yorgunluk, uykusuzluk veya hastalık gibi nedenlere ...

Daha fazla oku

Zayıf Bacaklara Ulaşmanın 3 Yolu

Bayanların birçoğu zayıf bacaklara ulaşmanın yolunu arıyor ve bacaklarından memnun değiller.. Güzel, pürüzsüz ve çekici bacaklara sahip olmak için estetik ameliyat yada ağır egzersiz cihazları kullanmak zorunda değilsiniz. Güzel ve hoş bacaklara sahip olmak için uygun bir diyet programı ve  bacakları incelten  egzersizler gereklidir. Beslenme ve diyet uzmanları ile doktorlara ...

Daha fazla oku