Anasayfa / BESLENME & DİYET (page 5)

BESLENME & DİYET

Şalgam Suyunun Yararlarını Biliyormusunuz?

Şalgam, genel olarak Çukurova bölgesinde sevilerek içilen bir içecek türüdür. Hazırlanması bir o kadar zor ve zahmetli olan şalgamın, ne gibi faydaları ve zararları var bilmek istiyorsanız, bu yazımızı okumalısınız. Uzmanların şalgam ile ilgili söylediklerini, sizler için bir araya getirdik. İşte şalgamın faydaları ve zararları ile ilgili bilgiler;

Devamını Oku »

Bel bölgesindeki yağlanma tehlikeli mi?

Bel bölgeniz durmadan genişliyorsa diyet yapmanın zamanı geldi demektir. Yapılan araştırmalar bel bölgesi genişlemesinin kolon kanseri riskini arttırdığını gösteriyor. Özellikle orta yaş grubu için bel bölgesindeki yağlar sağlığı tehdit ediyor. Kanseri önlemek için zayıflamak büyük önem taşıyor.

Devamını Oku »

Günde 3 litreden fazla su içmek zararlı mı

Günde 3 litreden fazla su içmek zararlı mı Günde 2 litre su tüketiminin ideal olduğunu artık hepimiz biliyoruz.Fakat, su tüketiminde 3 litreyi aşmanın yanlış olduğunu biliyormuydunuz? Her yemeğin yanında 2 bardak su içilmesi zayıflamaya yardımcı. Yemekle birlikte içeceğiniz su yeme hızınızı yavaşlatır, midenizde hacim kaplar ve beyninize doygunluk sinyali gönderir.

Devamını Oku »

Dr. Öz’den zayıflatan 3 mucize öneri

Yıllardır sağlıklı yaşam için önerilerde bulunan Türk asıllı, ABD’li Doktor Mehmet Öz, zayıflatan üç mucize formül hakkında bilgi verdi. Kilo verme programı uygulayanlar, bir süre sonra kilo verememeye başlar. Bu nedenle çoğu kişi programı sonlandırır. Bu duraksama genellikle rejimin ilk ayından sonra olur. Daha az kalori ve daha çok egzersiz ...

Devamını Oku »

Göbek eriten yoğurt kürü

Göbek eriten yoğurt kürü Göbek bölgesindeki fazla kilolarınızdan bir türlü kurtulamıyorsanız yoğurt ve limon kürünü deneyebilirsiniz. Yoğurt limon kürünü denemeden önce bilmeniz gereken en az iki hafta devam etmeniz gerektiğidir. Birkaç gün denedikten sonra işe yaramadığını düşünüp bırakmayın. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulacaksınız…

Devamını Oku »

Fosfor kaynağı pancar

Fosfor kaynağı pancar…. Hastalandıktan sonra,çare aramak zorunda kalınır.Halbuki dünya da en önemli sağlık metodu olarak,koruyucu hekimlik gelmektedir.Onun için,bizi hastalıklardan da koruyan ,yiyeceklerden,taze sebze ve meyveye bolca yer verirseniz,kendi koruyucu hekiminiz kendiniz olursunuz.

Devamını Oku »

Metabolizma Hızınızı Yükseltin!

Metabolizma Hızınızı Yükseltin! Yemek yediğimizde vücudumuzdaki enzimler besinleri parçalar ve enerjiye çevirir. Metabolizmanız ne kadar hızlı çalışırsa o kadar fazla yağ yakarsınız. Sabah Kahvaltınıza Dikkat Edin: Sabah kahvaltısını kaçırmamaya dikkat edin. Kahvaltı metabolizmanızın hızlı çalışmasına yardımcı olur. Sık Yemek Yiyin: Sık yemek yemek sindirim sisteminin devamlı çalışmasını sağlar. Böylece aldığımız ...

Devamını Oku »

Kıymetini yeterince bilemediğimiz bir nimet: Sahlep

Kıymetini yeterince bilemediğimiz bir nimet: Sahlep Elimizdeki nimetin farkında mıyız? Yoksa alışılmışı bozmayıp dünya milletlerinin onayını mı beklemeliyiz? Sahlep, İslamiyetin kabulüyle birlikte, şarap, kımız gibi alkollü içkilerin yerini alan alkolsüz içecekler arasında bulunuyor. Elde edilmesi Türkler’e özgü olan ve Anadolu’nun geleneksel içeceği sahlep, sağlılığı olumlu etkilediği gibi afrodizyak etkisiyle de ...

Devamını Oku »