BESLENME & DİYET

Genellikle Akdeniz bölgesine özgün bir ağaç olan zeytin ağacı yıl boyu yapraklıdır. Ağaç çoğunlukla kısadır ve nadiren 8-15 metre uzunluğa ulaşır. Gümüşümsü yeşil yaprakları 4-10 santim uzunlukta ve 1-3 santim genişliktedir. Ağacın meyvesi olan zeytin binlerce yıldır gıda olarak tüketilmekte, yaprakları ise yaraların tedavisinde kullanılmaktadır. Tarihte ilk kullanımı Giritlilere kadar ...

    Hem hafifliği, hemde hoş kokusuyla sinir sistemine iyi gelen papatya çayı, tüketen kişiyi stresten uzak tutar. Sakinleştirici özelliğinin yanı sıra cilt ve saç sağlığına, migren ağrılarına, kan şekerine, grip ve soğuk algınlığına, diş ağrısı ve diş eti problemlerine, hazımsızlığa, mikroplara, sinüzite, ülsere, uyku problemlerine karşı birçok faydası bulunuyor.Aynı ...

Kilo almamıza neden olan iştahınızı kontrol altında tutabildiniz peki hızlı kilo vermek için başka neler yapmalısınız….

Yazın etkisiyle birlikte neye uğradığını şaşıran cildimize kış aylarında olduğu kadar bu aylarda da dikkat etmemiz gerekiyor. Bu yüzden peeling yapmak ve ölü derilerden kurtulmak çok önemlidir. Bu önemli adımı es geçmek cildinizin yorgun ve cansız görünmesi demektir. Bu işlemi haftada 1 ya da 2 kere yaptığınızda cildiniz çok daha ...

Kıyafetler bizim için çok önemli. Seçtiğimiz kıyafetlerle ruh halimizi ve tarzımızı yansıtıyoruz. Peki ya seçtiğimiz kıyafetlerle daha uzun ve zarif görünsek harika olmaz mıydı? Cevabınız evetse önerilerimize kulak verin.

 Sağlıklı bir besin ve protein kaynağı olan balığı herkesin tüketmesi önerilirken, hamilelerde bu durum farklılık gösteriyor. Deniz ürünleri hamile kadınların beslenmesinde önemlidir ve dengeli olarak yer almalıdır. Deniz ürünleri yüksek kalitedeki protein ve diğer besin öğeleri bakımından iyi bir kaynaktır. Ancak civa maddesi içeren bu tür balıklar tüketildiğinde, basit bir ...

TUZU AZALTMA YÖNTEMLERİ   Yemeğin tadına bakmadan tuz koymayın. Tuzsuz yemek çok tatsız diyorsanız biber, sirke,       limon suyu ve değişik baharatlarla yemeğinizi lezzetlendirebilirsiniz. Yemek pişirirken tuz koymayın, piştikten sonra da koymamaya gayret gösterin. Eğer tuz         koymanız gerekiyorsa da yemeklerinize pişirme esnasında değil, yemek ...

Evinizin olmazsa olmazı buzdolabınızı daha verimli kullanmanın püf noktalarını biliyor musunuz? “Gelecek evinizde” yaklaşımıyla ileri teknolojili ürünleri evlerle buluşturan Siemens Ev Aletleri, evin en çok enerji tüketen eşyalarının başında gelen buzdolaplarını daha verimli kullanmanın püf noktalarını açıkladı. Siemens’in doğru temizlik, kurulum ve bakım önerileri ile birlikte buzdolaplarının hem ömrü uzuyor ...

Tatlı krizi zaman zaman herkesin başına gelir. Krizin geldiği anda gözümüz hiçbir şeyi görmez ve tatlı olan ne varsa yemeye başlarız. Tabiî arkasından da pişmanlık… Pişman olmamak için tatlı krizini daha masum şeylerle geçiştirebiliriz     Çikolata dayanılmaz lezzetiyle zaman zaman güçlü iradeli kişilere bile yenilebiliyor ve tatlı krizine en ...

SU ; Kalorisi olmayan TEK içecektir. Yağ yakımında etkili rol oynar. Su içtiğimiz zaman metabolizmamız HIZLANIR. Bu sosyal bir mesajdır. ” Suyu Çok İçelim” LÜTFEN . Malum havalarda çok sıcak ve bunaltıcı.