Gebelik

Hamilelikte hangi balıklar yenmeli ?

 Sağlıklı bir besin ve protein kaynağı olan balığı herkesin tüketmesi önerilirken, hamilelerde bu durum farklılık gösteriyor. Deniz ürünleri hamile kadınların beslenmesinde önemlidir ve dengeli olarak yer almalıdır. Deniz ürünleri yüksek kalitedeki protein ve diğer besin öğeleri bakımından iyi bir kaynaktır. Ancak civa maddesi içeren bu tür balıklar tüketildiğinde, basit bir ...

Daha fazla oku

Kısırlık (İnfertilite) nedir ?

Kısırlık , bir yıllık korunmasız ilişkiye rağmen çiftlerin gebelik elde edememesi durumudur. Eğer en az bir yıl veya daha uzun süredir gebelik elde etmeye çalışıyorsanız eşinizle birlikte infertilite açısından bir değerlendirmeye tabi tutulmanız gerekebilir. Ancak 30’lu ve daha ileri yaş grubundaki hanımların 6 ay gebe kalamaması durumunda bir yılı beklememesi, ...

Daha fazla oku

Kısırlığın nedenleri: Yaş faktörü

Günümüzde çeşitli nedenlerden dolayı kadınlar çocuk sahibi olma arzularını ertelemektedir. Geç evlilikler ve kariyer arzusu gibi nedenlerden dolayı kadınlar çocuk sahibi olmayı ertelemektedirler. Ancak kadınların 30’lu yaşların ortalarında gebe kalabilme kapasitelerinde düşüş başlamakta, geç 30’lara doğru bu düşüş iyice hızlanmaktadır. Bunun sebebi de yumurtalıklarda yumurtaların hem sayı hem de kalite ...

Daha fazla oku

Adet Geciktirici İlaç Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Kadınların tatil kabusu… Adet döneminin tatile denk gelmesi Birçoğumuz tatil planımızı çok öncelerden hazırlar ve erken rezervasyonlardan faydalanırız. Bu planları yaparken ise regl dönemimizi dikkate alırız. Ya da çok önemli toplantılarımızı, hayatımızda bizim için önemli olan günleri ayarlarız. Fakat bazen yeme içme alışkanlıklarımız, stres, çok hızlı kilo verme gibi nedenlerle ...

Daha fazla oku

Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?

Hamile kalmak isteyenler için yumurtlama dönemi ya da ovulasyon tarihi, hamile kalma şansının en yüksek olduğu dönemlerdir. Bu dönemlerde çiftlerin cinsel ilişkilerini zamanlaması da, gebe kalma da şans arttırıcı faktörlerdendir. Eşler bu dönemlerde her gün veya gün aşırı cinsel birliktelik yaşamalıdırlar. Sağlıklı, adet döngüleri düzenli bir bayanın yumurtlama zamanı ilk ...

Daha fazla oku

Gebelikte seyahat

Gebelikte seyahat Gebe kadın her türlü seyahatten etkilenir. Uzun süren sarsıntıları doğumu tren başlatabilir.Modern sarsıntısız trenler tercih edilmelidir. Uzun süre gemi yolculuğu aniden doğum başlaması ihtimali yüzünden doğum doktorunun yardımına gerek duyulabileceğinden dolayı tercih edilmemelidir.

Daha fazla oku

Hamile kalmak mı istiyorsunuz

Hamile kalmak istiyorsanız vakit kaybetmeden yapmanız gereken beslenme değişiklikleri Bu beslenme değişikliklerini yapmak için hamilelik testinin pozitif sonuç vermesini beklemeyin.  Bebeğiniz için yapabileceğiniz ilk ve en önemli şey hamileliğe karar verdiğiniz andan itibaren  ve hamileliğiniz boyunca  sağlıklı beslenmektir. Eğer anne olmayı planlıyorsanız daha sağlıklı beslenme tercihleri yapmak için mutlu haberi ...

Daha fazla oku