Cumartesi , Ekim 20 2018
Anasayfa / 2015 / Mayıs

Aylık Arşiv: Mayıs 2015

Hatice Şendil ve Burak Sağyaşar Çifti Evlendi

Dizi setinde başlayan birlikteliklerine 5 yıldır aralıksız devam eden ünlü çift, sonunda dünyaevine girdi. İkili, birbirlerinin gözlerine bakarak şarkı söyledi. Oyuncu Hatice Şendil ve Burak Sağyaşar, bundan 5 yıl önce birlikte rol aldıkları dizinin setinde başlayan aşklarını nikah masasına taşıdı. OYUNCU ARKADAŞLARI YALNIZ BIRAKMADI Ekim ayında nişanlanan Hatice Şendil veBurak ...

Devamını Oku »

Düşük Glisemik İndeksli Gıdalar Tüketmek…

Düzenli olarak fiziksel aktivite ile birlikte sağlıklı karbonhidratları diğer bir deyişle Düşük glisemik indeksli gıdaları tüketmeye başladığımızda insülin ve leptin direnci yavaş yavaş kırılacağından  kilo vermeye başlarsınız.Bununla birlikte yüksek glisemik indeksli yiyecekleri,içecekleri ve işlenmiş bütün gıdaları hayatınızdan çıkardığınızda yağlarınız giderek azalacaktır.

Devamını Oku »

Bırakın bebeğiniz ağlasın

Bırakın bebeğiniz ağlasın Bırakın bebeğiniz ağlasın Avustralya’da yapılan araştırmada ebeveynlerin ağlayan bebeklerini susturmak için hemen harekete geçmemeleri gerektiği sonucuna varıldı. Avustralya’da ebeveynlerin ağlayan bebeklerine nasıl yaklaşması gerektiği konusunun araştırıldığı bir çalışma yapıldı.

Devamını Oku »

Sağlıklı bir gebelik için C vitamini tüketin

Gebelik döneminde organların onarımı, yaraların iyileşmesinde, kemik gelişimi ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için C vitamini tüketimi oldukça önemli… Vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde, büyümede, gelişmede vitamin ve mineraller önemli rol oynar. Gebelikte annenin besinlerle aldığı vitaminler hem annenin hem bebeğin ihtiyacını karşılamada yetersiz kalabilir. Aslında çoğu zaman dengeli ...

Devamını Oku »

Yağlı cildinizi kekik suyuyla arındırın

Yağlı cildiniz yüzünden akne vb. gibi sorunlar yaşıyorsanız ya da sadece yağlı olmasından rahatsızsanız kekik suyuyla cildinizi arındırabilirsiniz. Yağlı cilt günümüzdeki beslenme koşulları ve giderek artan obezite yüzünden oldukça yaygın bir problem haline geldi. Bu problemlerin üzerine şehrin kiri ve yanlış makyaj malzemesi kullanımı da eklenince ciltler daha çabuk yorulur ve kirlenir ...

Devamını Oku »

Stres oburluğuna dikkat!

Aç mısınız stresli mi? İkisinin arasında çok fark var.. Kilo almamızın en önemli sebeplerinden birisi olan stres, bizi çoğu zaman yaşamdan değil yemekten zevk alan insanlar haline dönüştürüyor. Ancak bir süre sonra kilolar artmaya başlıyor ve bu sefer yemek stres kaynağı oluyor.

Devamını Oku »

Hamilelikte süt içmenin faydaları:

Hamilelik döneminde annenin kalsiyum ihtiyacı artar. Süt en bol kalsiyum kaynağı olan besinlerden birisidir. Hamilelik döneminde günde yaklaşık 3 bardak süt içen bir annede hem kendisi hem bebeği için gerekli bütün kalsiyum karşılanmış olur. İnek sütünün içeriğinde kalsiyum dışında protein, çeşitli vitaminler (D, A, C, K vitaminleri), fosfor, flor, demir, ...

Devamını Oku »

Kakao Yağının Saça Faydaları

Kakao Yağının Saça Faydaları Kakao yağı hem ticari hem de evde hazırlanan güzellik ve bakım ürünlerinde kullanılan popüler malzemelerden biridir. Saç konusunda çoğumuzdan fazla mesai harcayan kuaförler de doğal bir yumuşatıcı olan kakao yağının yoğun bir nemlendirici olduğu konusunda hemfikirdir. Nemlendirici özelliği sayesinde kakao yağı saç derisinin kaşınmasını ve tahriş ...

Devamını Oku »

Ütü yapmayı sevmeyenlere pratik yöntemler

Siz de bazı püf noktalara dikkat ederek, hem çamaşırlarınızın daha düzgün ütülenmesini sağlayabilir hem de ütü yapmayı keyifli hale getirebilirsiniz. Çamaşırlarınızı yıkamadan önce ve kuruduktan sonra bazı noktalara dikkat ederseniz, ütü süresini ciddi anlamda kısaltabilirsiniz. Alüminyum folyo ile ütü yapın Alüminyum folyo, ütü yapmayı oldukça kolaylaştıran bir maddedir. Alüminyumun özelliği, ısı ...

Devamını Oku »

Çocuklarınıza İnce Motor Becerileri Geliştiren Etkinlik Örnekleri

Sevgili okurlar yazma süreciyle cebelleşen ve elleri çabucak yorulan çocuklardan bahsetmek istiyorum bugün.Çocuklarınızın parmak kasları güçlensin diye çocuklarınıza daha çok yazdırmaya kalkmayın. Hatta ezber bozun, parmaklarından önce çocuğun kalın motor becerilerini geliştirin… Bir tepsiye dökülmüş nohut, mercimek vb bakliyatları kalem kullandığı üç parmağını kullanarak birbirinden ayırma. Parmak kuklalarla oynama. Bu etkinlik ...

Devamını Oku »